По оценкам текущих исследований, этим заболеванием страдает примерно каждый четвертый взрослый, и это число возрастает до 40% среди людей старше 55 лет. Это делает сухость во рту одной из самых распространенных проблем со здоровьем полости рта.

Чтобы помочь вам понять больше о сухости во рту, вот несколько фактов об этом заболевании и наши лучшие советы по борьбе с ним.

Десять главных фактов о сухости во рту:

1. Сухость во рту или «ксеростомия» – это состояние, которое влияет на отток слюны, вызывая ощущение сухости во рту.
2. Вашему рту нужна слюна, чтобы нормально работать. Слюна сохраняет ваш рот влажным, помогает расщеплять пищу и помогает вам глотать. Она также действует как очищающее средство, нейтрализуя кислоты зубного налета. Она постоянно омывает ротовую полость и зубы, борется с кариесом и помогает поддерживать чистоту зубов.
3. Меньшее количество слюны также может повлиять на вкус пищи и затруднить употребление более сухой пищи. Иногда это может повлиять на вашу речь и повысить вероятность неприятного запаха изо рта.
4. Сухость во рту обычно усиливается ночью, когда изо рта выделяется меньше слюны, чем днем.
5. Сухость во рту может вызвать болезненные ощущения, что увеличивает риск кариеса и заболеваний десен.
6. Это может быть вызвано пожилым возрастом или, довольно часто, побочным эффектом лекарств, особенно сердечных, артериального давления и таблеток от депрессии. Ваш врач, фармацевт или стоматологическая бригада должны сказать вам, может ли ваше лекарство вызвать проблемы.
7. В некоторых случаях сухость во рту может быть прямым результатом какого-либо заболевания (например, диабета, волчанки, синдрома Шегрена и закупорки слюнных желез).
8. Женщины чаще страдают хронической сухостью во рту, чем мужчины (27 процентов по сравнению с 21 процентом).
9. Исследования показали, что люди, страдающие хронической сухостью во рту, также имеют более высокий риск психических заболеваний и социальной тревожности.
10. В настоящее время нет никакого способа фактически предотвратить проблему, хотя есть средства, облегчающие симптомы.

Пять основных советов:

1. Обязательно регулярно посещайте стоматолога – у вас более высокий риск возникновения кариеса и заболеваний десен с сухостью во рту, и они могут ухудшиться быстрее, чем обычно. Поэтому важно регулярно посещать стоматолога. Он скажет вам, как часто вам следует приходить.
2. Важно использовать зубную пасту с фтором, содержащую не менее 1350-1500 ppm (частей на миллион) фторида. Имейте в виду, что некоторые продукты содержат лаурилсульфат натрия (SLS), и некоторые люди с сухостью во рту считают, что это может вызвать раздражение во рту и ухудшить их состояние.
3. Существует ряд продуктов, которые помогут вашему рту оставаться влажным и комфортным. Обычно это гели или спреи. В некоторых есть дополнительные ингредиенты, которые могут помочь предотвратить проблемы с зубами и деснами. Существуют также специальные продукты, которые помогут вам соблюдать ежедневную гигиену полости рта (например, зубные пасты и ополаскиватели для рта).
4. Жевательная резинка без сахара может помочь облегчить сухость во рту, поскольку она способствует вырабатыванию слюны. Ваш стоматолог может порекомендовать такие продукты, как ополаскиватели, гели, пасты и леденцы, которые вы можете получить у фармацевта.
5. Некоторые люди считают, что потягивание воды или рассасывание леденцов без сахара помогает в краткосрочной перспективе. Очень важно использовать продукты без сахара, поскольку сухость во рту может повысить вероятность кариеса.