Значительную роль в предупреждении болезней зу­бов играет хороший уход за полостью рта: чистота полости рта — очень важное условие для предупрежде­ния такого распространенного заболевания, каким яв­ляется кариес зубов.

Основой гигиены и ухода за полостью рта являет­ся чистка зубов. К ней надо приучит* себя с ран­них лет.
Зубная щетка должна быть не очень жесткой, пучки щетины не должны быть густыми: это способствует лучшему проникновению щетинок в межзубные про­межутки.
Зубную щетку нужно содержать в чистоте, иначе она может стать причиной занесения микробов и зара­жения полости рта.
Перед применением новой зубной щетки ее необхо­димо хорошо промыть горячей кипяченой водой с мы­лом. Нельзя применять кипяток, от которого щетинки щетки станут мягкими и ломкими. Каждый школьник должен иметь свою отдельную зубную щетку и отдель­ную коробку зубного порошка.

Чистить зубы рекомендуется один раз в сутки, це­лесообразно на ночь, так как оставшиеся за день ча­стицы пищи между зубами удаляются и этим устраня­ются условия для развития микробов. Утром и после приема пищи в течение дня рекомендуется тщательное прополаскивание полости рта обычной водой из-под крана.
Чистить зубы рекомендуется зубным порошком, который лучше удаляет налет с зубов, так как в нем содержатся более крупные частицы мела, чем в пастах. Чистка зубов производится как с наружной, так и с язычной стороны, причем движение щетки должно быть не только вдоль зубного ряда, но и сверху вниз и снизу вверх при сомкнутых челюстях.

После чистки зубов зубную щетку необходимо хо­рошо промыть под струей воды и хранить в стакане, без воды, причем конец зубной щетки, где находится ее щетинка, должен быть обращен вверх. Наличие воды в стакане ведет к размножению микробов. Не следует хранить зубную щетку в футляре, так как в нем нет хорошей вентиляции воздуха, нет доступа света, щетка долго не сохнет — все это способствует размножению микробов.